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色彩鲜艳的蔬菜对癌症预防有很好的作用【cba竞猜官网】

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    蔬菜中含有非常丰富的硝酸盐,进入胃后可以产生被称为氧化氮的化合物,氧化氮可以杀死胃中的有害细菌,饭前吃蔬菜可以防止胃癌。另外,蔬菜都和正餐一起吃,会影响消化和营养的吸收。

    另一方面,空腹吃蔬菜蔬菜的养分在短时间内达到血液,有助于补充体力和养分,使人精神焕发。色彩鲜艳的蔬菜对癌症预防有很好的作用。

    因此,可以选择一些清爽、愉快的蔬菜在饭前开胃。例如,将心中的萝卜、青萝卜切成细丝放入醋和糖,切成块直接食用。

    蔬菜

    胡萝卜剥皮生食。西红柿拌糖或空口吃。黄瓜切条生食。

    也可以把几种蔬菜切成块放在一起,有红绿,开心。


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